رهایی (شناسایی الگوهای شرطی‌شده رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقی‌تان)

رهایی از این نقطه آغاز می‌شود. درست همین‌جا، درست همین حالا. تصور کنید آزادیِ واقعی چه حسی دارد؛ رها از زنجیرهای گذشته، رها از ترس‌های فلج‌کننده و الگوهای پرتکراری که سال‌هاست شما را در دام خود نگه داشته‌اند. دکتر نیکول لپرا در این کتاب شما را قدم‌به‌قدم به‌سمت زندگی‌ دلخواه‌تان هدایت می‌کند؛ همان‌که همیشه می‌خواستید امـا حتی جرأت تصور ‌کردنش را هـم نداشتید! شما با زندگی مورد علاقه‌تان، فقط به‌اندازه خواندن یک کتاب فاصله دارید! دکتر لپرا، روان‌شناس کل‌نگر، بنیان‌گذار جنبش جهانی خوددرمانگرها و خـالق پادکست دِ هولیستیک سایکالجیست در این اثر تحول‌آفرین، علم روان‌شناسی مدرن را با خرد و حکمت کهن درآمیخته و در قالبی ساده و فهم‌پذیر به شما می‌آموزد که چگونه: ـ از بند گذشته‌ رها شوید و بدون وابستگی و تکرار چرخه‌های معیوب و مخرب، با اقتدار، اختیار زندگی‌تان را در دست بگیرید. ـ ذهن‌تان را از نو بسازید، باورهای محدودکننده‌تان را برای همیشه کنار بگذارید و بدون ترس و شرم خودِ حقیقی‌تان را ابراز کنید. ـ بـا خودشناسی و ترک عادت‌های محدودکننده و تعیین مرزهای شفاف و قاطع، روابطی سالم و بر پایه اعتماد و تفاهم بسازید. ـ در لحظه زندگی کنید و طعم شادی و آرامشی ژرف و حقیقی را بچشید. اگر آماده‌اید تا بار سنگینِ «آنچه بوده‌اید» را بر زمین بگذارید و سبک‌بال به‌سوی «آنچه می‌توانید بـاشید» پـرواز کنید، رهایی را بخوانید؛ این کتاب نقشه مسیر شکوهمند و نجات‌بخشی است که باید بپیمایید. هدف روان‌شناسیِ کل‌نگر به‌کارگیری قوای جسم و ذهن و روح برای تعادل دوباره‌ بدن و دستگاه عصبی و شفای زخم‌های کهنه به‌جا‌مانده از تجربه‌های آسیب‌زای گذشته بر روان است. این رویکرد به شما قدرت می‌دهد تا خود حقیقی‌تان را متجلی کنید؛ همان کسی که همیشه در حقیقتِ وجـودتان پنهانش کرده‌اید. ایـن رویکرد تعریفی متفاوت و نویدبخش از علائم جسمی و روانی روایت می‌کند تا آنها را به چشم پیام‌هایی از سمت جسم و ذهن‌تان ببینید، نه بیماری‌ها و مشکلاتی که تا آخر عمر مجبورید با آنها مدارا و مهارشان کنید.